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  シミを予防したい

<原因>

 シミとは顔や手にできる褐色の色素沈着の事で、一般的には30代以降にできる色素斑のことです。そもそもシミとは肌を紫外線から守るためにつくられるメラニン色素の量が部分的に増えてしまったものです。

 肌が若い状態では肌の再生(ターンオーバー)が活発に行われているため古い皮膚と一緒にメラニン色素も排泄されるのですが、年齢と共に排出されにくくなります。また強い紫外線を浴びつづけたり繰り返し浴びることで、メラニンを作るメラノサイトという細胞が活性化し、わずかな紫外線でもメラニンを作るようになります。

 それと同時に肌の奥や真皮層に受けたダメージによってメラニンの生成量が増えたままになったり、正常な細胞の入れ替わりが行われずに色素沈着していまうのがシミの正体です。また、ニキビやかぶれなどの肌荒れをケアせずに放置することでも色素沈着を起こします。




<予防・改善方法>

 シミ予防の第一歩はとにかく紫外線を浴びないことです。夏に限らず外に出る際は帽子やサングラス、日傘などで対策を心掛けましょう。さらに日焼け止めをまめに塗ることも大切です。普段気をつけていても一回の油断で日焼けしシミになってしまうこともあります。また美白化粧品によるメラニン色素の対策も重要です。

 シミはできてしまうと消すことがなかなかできませんが、サプリメントで薄く目立たなくすることは可能です。まず真皮の新陳代謝を促すビタミンE、老化を防ぎ肌を若々しく保つビタミンA、ビタミンB2が効果的です。またメラニン色素の生成を抑え、アンチエイジング効果のあるコラーゲンとその働きを助けるビタミンCも重要です。


● ビタミンA

● ビタミンB1

● ビタミンC

● ビタミンE

● コラーゲン

● アスタキサンチン

● アセロラ

● グァバ

● にんにく卵黄

● リジン

● ローヤルゼリー
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