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 男性機能を回復したい

<原因>

 勃起障害、勃起不全の状態をED(Erectile Dysfunction)と呼んでいます。これは「性交時に十分な勃起が得られず、又は維持できないため、満足な性交が行えない状態」と定義され、日本でも1000万人以上がこの悩みをもつと言われています。


 従来、よく使われてきた「インポテンス(性的不能)」という言葉は、機能だけでなく人格をも否定するものなので、現代では勃起機能の低下を指すEDを使用するのが主流となっています。

 勃起機能のしくみは、性的刺激によってシグナルが神経に送られることでペニスにある陰茎海綿動脈が拡張し、海綿体がスポンジのように膨張して固くなり、勃起した状態となります。しかし、何らかの原因によって、その動脈の拡張が不十分な場合、EDとなります。

 この原因としては、ストレスや喫煙・飲酒の他、糖尿病や高血圧なども大きな原因となります。また、降圧薬、抗うつ剤、抗男性ホルモン剤を服用中の方も、EDを引きおこす可能性があるので注意が必要です。また、前立腺ガン・直腸ガン・膀胱ガンの手術では、やむを得ず神経を損傷し、EDになる可能性があります。アルコールは中枢神経を抑制するためリラックス効果がある反面、勃起能を低下させることがあるので、飲酒には注意が必要です。




<予防・改善方法>

 ストレスは性的欲求を減退させるので、細かい事をあまり気にせずストレスをあまりためこまないように心掛けましょう。また陰茎に十分な量の血液が流入する事が大切であるため、血液の循環を悪くするタバコは控える必要があります。

 日常生活に気をつけるとともにサプリメントを摂取するとより効果的です。亜鉛は「セックスミネラル」とも呼ばれ性ホルモンの分泌に関わっているので、精子を活発につくり、衰えた性的能力を高めるのに最適です。またセレンは精子の生成に関与しているといわれています。

 そのほか強精強壮効果のあるスッポンエキス、基礎体力の維持や疲労回復などのほか生殖能力を促進するマカも効果的です。マカは「天然のバイアグラ」とも呼ばれ、少なくとも1ヶ月、できれば2〜3ヶ月継続して服用する事で、効果が現れてくるといわれています。そのほか性機能回復に効果があるとされるサプリメントに以下のものがあります。


● 亜鉛

● セレン

● アルギニン

● エゾウコギ

● マカ

● クロレラ

● 高麗人参

● スッポンエキス


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