健康食品・サプリメント
身近なサプリ発見サイト
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ハーブの情報が満載!
ブルーベリー

 ブルーベリーはアメリカ原産の低木性落葉果樹で日本でも生産しています。ブルーベリーといえば目に良いというのは昔から有名です。ブルーベリーにはアントシアニンという色素が含まれています。アントシアニン色素には様々な種類がありますが、ブルーベリーには15種類のアントシアニン色素が含まれており、このアントシアニンが目の働きをよくします。その他にビタミン、食物繊維も豊富に含んでいます。

 目の働きをよくするために必要なブルーベリーの量は果実で1日90g以上、アントシアニン色素では120mg以上が必要です。また、毎日続ける事が必要です。ブルーベリーの他の効果としては、抗酸化作用による老化防止、発ガン抑制作用が認められています。



 

  目的別・症状別サプリメント

  ジャンル別サプリメント

  アイウエオ別サプリメント

  トップページへ


 
 当サイトの記載内容は様々な文献を基にしておりますが、サプリメントの購入・使用に際しては自己責任でお願い致します。
Copyright(c)2005.サプリのチカラ All rights reserved