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アセロラ

 アセロラはカリブ海原産の植物で、日本では沖縄地方で栽培されています。アセロラはなんといってもビタミンCが豊富で、一個の果実に180mgほどのビタミンCが含まれておりレモン2個分に相当します。



 2cmほどの小さな果実でこれだけ含まれておりグラム当たりにするとレモンの34倍と、他の果物や野菜と比較してずば抜けた含有量の高さがわかります。ビタミンCに注目が集まりがちですが、βカロチンも多く含まれておりビタミンCと併せて高い抗酸化作用が期待できます。アセロラ(ビタミンC)摂取による健康効果として以下のようなものがあります。

 ◎ 疲労回復(ホルモンバランスを保つ)
 ◎ 美肌効果(コラーゲン合成を助け、張りのある肌を保つ)
 ◎ 免疫力向上(外敵が身体に入った時に戦う抗体を助ける)
 ◎ 抗ストレス・喫煙(失われるビタミンC補給)
 ◎ 貧血防止(鉄の体内吸収を助ける)
 ◎ 骨を丈夫にする



 

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